ILMAJOOGATUNNIT

8.1.2018

Ilmajoogassa perinteiseen joogaan pohjatutuvat liikkeet saavat vaikutteita ilma-akrobatiasta, luoden monipuolisen treenin koko keholle.
Tunnilla apuvälineenä käytetään vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia.
Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon painoa, ja tehdä siten vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.
Ilmajooga vahvistaa lihaksia, parantaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Ilmajooga sopii usein lievien selkävaivojen hoitamiseen.

Katso ilmajoogatunnit tuntiaikataulu - välehden alta. Tunneilla voit käydä kertamaksulla, 10 krn tai 15 krn korteilla.
Kertamaksu ilmajoogaan 15 € / 14 € (opiskelija / eläkeläinen / kotiäiti / työtön)
10 krn korrti 115 €, 15 krn kortti 140 €.
Ilmoittaudu tunneille etukäteen.