KEVÄÄN JA ALKUKESÄN ILMAJOOGATUNNIT

2.5.2018


Keskviikon ilmajoogatunti jatkuu klo 16.30 ainakin juhannukseen saakka.
Helatorstaina ei ilmajoogatunteja, jatkossa torstaisin ilmajoogaa klo 18.30. 17.5. alkaen.
Perjantain klo 16.30 ilmajoogatunti viimeisen kerran 11.5. 

Ilmajoogassa perinteiseen joogaan pohjatutuvat liikkeet saavat vaikutteita ilma-akrobatiasta, luoden monipuolisen treenin koko keholle.
Tunnilla apuvälineenä käytetään vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia.
Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon painoa, ja tehdä siten vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.
Ilmajooga vahvistaa lihaksia, parantaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Ilmajooga sopii usein lievien selkävaivojen hoitamiseen.

Tunneilla voit käydä kertamaksulla, 5 krn, 10 krn tai 15 krn korteilla.
Kertamaksu ilmajoogaan 15 € / 14 € (opiskelija / eläkeläinen / kotiäiti / työtön)
10 krn korrti 115 €, 15 krn kortti 140 €.
5 krn kortti 62 €.

Suosittelemme paikan varaamista tuneille etukäteen mielellään nettiajanvarauksen kautta.