ILMAJOOGATUNNIT - ENNAKKOTARJOUS!

23.11.2017


Ilmajoogatunnit:
Keskiviikkoisin klo 16.30 17.1. alkaen
Torstasin klo 17.45 18.1. alkaen
Torstaisin klo 18.45 18.1. alkaen
Perjantaisin klo 16.30 19.1. alkaen

Hinnat: 15 krt 140 €,  10 krt 115 € ( 10 krn kortilla mahdollisuus käydä myös pilatestunneilla)
Vuosijäsenille 15 krt hintaan 90 €.

HUOM! Joulukuun ennakkotarjous, kun ostat kortin ilmajoogaan ennakkoon joulukuun aikana,
saat - 10 %! Tarjous koskee norm. hintaisia 15 krn ja 10 krn kortteja.

Mahdollisuus varata myös ykstyistunteja. Ennen varsinaisten tuntien alkua maksuttomia näytetunteja vuosijäsenille!

Aerial Yoga eli “ilmajooga” on maailmalla suhteellisen uusi laji. Ensimmäiset tunnit pidettiin New Yorkissa vasta vuonna 2006. Ilmajoogassa perinteinen joogaharjoittelu saa vaikutteita ilma-akrobatiasta, luoden monipuolisen treenin koko keholle. Tunnilla apuvälineenä käytetään vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon painoa, ja tehdä siten vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.

Ilmajooga vahvistaa lihaksia, parantaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Ilmajooga sopii usein lievien selkävaivojen hoitamiseen.

Tervetuloa tutustumaan!