UUSI PILATESRYHMÄ KE 9.5. ALKAEN

18.4.2018

Pilatesta keskiviikkoisin klo 18.30 9.5. alkaen.
Kurssimuotoisena 7 krt. Hinta 67 €. 


Ohjaajana klassisen pilateksen koulutuksen käynyt sertifioitu pilatesohjaaja Hanna Ollinpoika,
Koulutus on täydentynyt myös UKK:n selkäystävällinen joogapilates - koulutuksen kautta.
Pilatesharjoittelu vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, parantaa vartalonhallintaa ja kehotietoisuutta, lisää liikkuvuutta myös selän liikkuvuutta. Kurssilla huomioidaan selkäystävällisyys harjoittelussa.
Ilmoittaudu mukaan 7.5. mennessä.