SYKSYN PILATESTUNNIT

7.8.2019

PILATESRYHMÄT:

maanantaisin klo 18 2.9. alkaen
keskiviikkoisin klo 18.30 4.9. alkaen
torstaisin klo 16.30 5.9. alkaen

Pilates vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia, parantaa vartalonhallintaa,
liikkuvuutta ja keskittymistä.
Pilateksen ideana on treenata vahvaa keskustaa tarkasti ja hallitusti tehtävillä liikkeillä.

Ohjaajana klassisen pilateksen sertifioitu ohjaaja Hanna Ollinpoika,
joka on täydentänyt koulutustaan myös UKK:n joogapilateskoulutusella.
Tunneilla klassisen pilateksen liikkeet yhdistyvät modernin pilateksen liikkeisiin.

Ilmoittaudu mukaan 23.8. mennessä. 
Hinta: 135 e vuosijäsenille 70 e.
Sisältäen 15 kertaa.