SYKSYN UUTUUSTUNNIT

22.8.2019

Uuden tuntiaikataulun mukaan liikutaan ma 2.9. alkaen. 
Muutama uusi tunti tulossa!

Crosstreeni tiistai-illassa klo 19.40.
35 minuutin HIIT-harjoitus. Crosstreeni-tunnilla käytössä 
mm. kuntopallot, Plyobox, Battle rope - voimaköydet sekä 
nopeus / ketteryystikkaat. Kyykyt, burbeet, leuanvedot sekä
vauhtipunnerrukset tulevat tunnilla tutuiksi. 
Tunti nostaa sykkeet ylös ja väsyttää lihakset, polttaa rasvaa tehokkasti.
Kehittää voimaa ja kestävyyttä! Ohjaana Mari Maine

Syksyn uutuuksina myös Vinyasa Flow jooga keskiviikkoisin 16:45 70 min
sekä pehmeä aamujooga perjantaisin 8:50 60 min. 
Tunnit sopivat kaikille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Tunneille voit osallistua tavallisella ryhmälikuntakortilla tai kertamaksulla. 
Ohjaajana joogaopettajaksi loppuvuodesta valmistuva Marika Ruokola.