VAHVA VENUS - lantionpohjanlihasten Workshop 16.11.

16.10.2019

LAUANTAINA 16.11. klo 11.40. 
Tiesitkö, että lantionpohjanlihakset vaikuttavat mm.
ryhtiin, niska - hartiaseutuun sekä kaikkeen toimintaan ja
tekemiseen niin arjessa kuin treeneissäkin?

Tässä noin 1,5 h workshopissa selviää, miten ja miksi lantionpohjanlihaksia kannattaa treenata.
Ohjaajana iloinen, energinen Heidi Ilomäki.
Heidi on lantionpohjanlihasten treeniin sekä äitiysliikuntaan erikoistunut Personal Trainer.
Hinta 23 e, vuosijäsenet 10 e. Ilmoittaudu mukaan 12.11. mennessä