YIN-JOOGAA KANKEILLE JA KIREILLE 30.11.

16.10.2019

LAUANTAINA 30.11. KLO 11.40. 
Yin-jooga workshop, jossa venytyksiä jaa vauksia koko keholle. 


Mukana joogablokit, joiden ansiosta asennot ovat mahdollisimman tuettuja ja miellyttäviä.
Asennoissa ollaan useampi minuutti kerrallaan, näin venytys syvenee pikkuhiljaa vaikutten sidekudoksiin ja lihaskalvoihin saakka.
Parhaimmillaan rauhallinen Yin - jooga on myös meditatiivinen harjoitus. Lopussa ihana rentoutus.
Sopii kaikille, myös miehille. Erinomainen harjoitus kireille, kankeille ja stressaantuneille. 

Hinta 23 e, vuosijäsenet 10 e. Kesto noin 1 h 40 min.
Ohjaajana valmistuva joogaopettaja Marika Ruokola. 
Ota mukaan lämmintä vaatetta ja vesipullo. 
Ilmoittautumiset 25.11.2019 mennessä.